***** SEJOUR YOGA & OCEAN 30 mai -1 juin *****

Un long week-end pour soi… pratiquer le yoga 🤸‍♀️ , méditer 🧘🏼‍♂️, se ressourcer 😌 et respirer l’air iodé de l’océan atlantique 🌊. Nous accueillons un groupe de 8 personnes dans une maison 🏡 à 200 mètres de la plage 🏝

LE PROGRAMME

*** Samedi 30 mai ***

10h : arrivée + accueil
11h-12h : Hatha Yoga
12h : brunch bio et végétarien
Temps libre (balade sur les falaises bordant la plage, plage, lecture, hamac, jeux, visite de la ville…)
17h30 – 17h45 : tisanes/jus + encas
18h – 19h30 : Yin Yoga & méditation
20h : dîner bio et végétarien

*** Dimanche 31 mai ***

8h30 – 9h : thé + encas
9h – 11h : Pranayama & Hatha Yoga flow
12h : brunch bio et végétarien
Temps libre
17h30 – 17h45 : tisanes/jus + encas
18h – 19h30 : Yin Yoga & méditation
20h : dîner bio et végétarien

*** Lundi 1er juin ***

8h30 – 9h : thé + encas
9h – 11h : Pranayama, Méditation & Hatha yoga
12h : brunch bio et végétarien + temps libre
15h-16h : Yin & Nidra
17h : départ

+ 1 massage thaï lors du temps libre

MATERIEL
Tapis & accessoires sont fournis.

TARIF
Tarif tout inclus 380 € (Logement & pension complète 230€ + 9h de yoga & 1 massage thaï 150€)
*** Pack à 330€ si réservation avant le 31/01***

Transport non inclus – Gare la plus proche Royan – navette Royan/Meschers possible – Covoiturage depuis Bordeaux

RESERVATION
En remplissant le formulaire d’inscription via BILLETS + paiement de l’acompte 150€

LES INTERVENANTS
Hélène Mainguet, professeur de yoga – Vinyasa, Hatha, Yin & Yoga aérien.
Xavier Dardot, professeur de yoga – Hatha, Yin, Yoga Thérapie – et reflexologue.