Retraite de Yoga & terre du 3 au 8 août 2021 à « Les fous du village » 64640 Saint-Esteben

Respiration | Mouvement | Terre

Une symbiose des bienfaits du yoga et de l’argile. Une fusion de deux mondes, aux vertus calmantes, apaisantes et guérisseuses. Une alliance de pratiques ancestrales, pour offrir un moyen de reconnexion à nos potentiels créatifs, pour explorer l’intelligence de nos corps.

La respiration comme reconnexion. Les exercices de respiration de Pranayama guident vers des états de grande relaxation. Comme une renaissance, ce souffle inspire, énergise  et  libère  la création.

Le mouvement pour se sentir vivant. La pratique du Yoga nous permet de nous connecter à nos corps – à tout niveau. Physique, mental comme spirituel. Nous détendre, nous libérer de nos tensions. Nous pratiquerons en respectant nos corps, pour développer force et flexibilité, pour trouver un équilibre intérieur comme extérieur.

La terre pour ancrer. Le contact avec l’argile est un moyen de connection directe à nos sens, nous ancre en nous-mêmes, nous lie aux autres. Il améliore notre habilité de concentration et nous enseigne, jour après jour, à nous détacher de nos attentes, à être dans « l’ici et maintenant ». 

Notre pratique aura pour but de découvrir, développer notre toucher en modelant à main nues, sans outils. Nos argiles seront locales, naturelles et récoltées main. Toutes réalisations seront éphémères, afin de cultiver une approche détachée du résultat.