La connaissance de soi permet de vivre « délibérément », non plus de manière fataliste mais de manière consciente et créative grâce à un esprit et un corps purifiés.

« Vivre délibérément revient à vivre en adulte, à avoir un équilibre, un sens, un but, et à cheminer vers une autonomie et une assurance croissantes vers la liberté ultime. »
B.K.S Iyengar.

Le yoga, pratique ancestrale, répond aux questionnements de l’être humain ainsi qu’à ses besoins fondamentaux. Il propose un chemin d’initiation qui promet d’entretenir une bonne santé, et de révéler le cœur de notre être.
Il s’agit de passer de l’ignorance à la connaissance, une connaissance expérimentale de l’être, de notre nature.

La Metta Villa à Salies de Béarn est confortable, chaleureuse et les repas sont naturels et savoureux. Cette salle de yoga, nichée à l’orée d’une forêt luxuriante, est un cadre idéal pour déconnecter et se ressourcer.

Feux de cheminée, sauna, piscine, ballades dans la nature et villages alentours, soins et massages (en supplément) raviront votre temps libre.

Programme : hatha yoga, yin yoga, yoga restaurateur, yoga nidra, pranayama, méditation
(2h30 le matin + 2h en fin d’apres-midi)

Niveau : débutants à avancés

– SOINS EN SUPPLEMENT –

ACCESS BARS
Je serai disponible pour donner des soins Access Bars sur place.
Access Bars est un soin doux libérateur durant lequel des séries de points sont contactés en douceur sur le crâne, induisant un relâchement physique et mental profond.
Cette méthode libère sur les mémoires cellulaires et permet de :
– évacuer le stress et les pensées limitantes
– avancer avec légèreté et joie
– favoriser le changement…
Tarif préférentiel : 50€ la séance d’1h

SPA DE SALIES DE BEARN
Un vaste panel de soins à votre disposition : lagon mer morte, massages, escales sensorielles, formules…
https://www.thermes-de-salies.com/

Plus d’infos & inscriptions : sophie@yogam.me / 06 47 95 65 91

Tarif du stage : 485€ en pension complète (chambres de 2)