Retraite “À la découverte du yoga” au Pays Basque

Durant cette retraite au cœur du Pays basque, nous vous proposons de nous suivre dans une exploration du yoga et de ses multiples facettes.

Parce que le yoga est bien plus que de simples postures et que c’est aussi un véritable art de vivre : Jade, professeure de yoga et de méditation, vous guidera à travers 6 styles de yoga différents du plus doux au plus dynamique, vous transmettra des enseignements autour de la philosophie du yoga et du développement personnel, vous fera goûter à la puissance de la respiration et à celle de la méditation, vous proposera des ateliers inspirants et de beaux moments d’introspection et de partages.

Vous serez accueilli-e dans un splendide havre de paix, au sein d’une authentique maison basque, dans les collines de Bidache, à 30 minutes de Biarritz : un lieu parfait pour ralentir, s’extasier, contempler, se reconnecter à son corps et à sa respiration, goûter aux plaisirs simples et à la joie d’être présent à soi-même.

À qui s’adresse ce séjour ? Ce séjour s’adresse à celles et ceux qui souhaitent élargir leur pratique de yoga, s’octroyer une vraie pause et respirer pour de bon dans un environnement naturel spectaculaire ! Les débutants sont les bienvenus.

Quels styles de yoga seront enseignés ?  Hatha Yoga, Yoga Ashtanga, Yin Yoga, Yoga Vinyasa, Yoga du visage, Danse du dragon.