ATELIER EN DEUX PARTIES – Accessible à tous

•  ROUTINE ENERGETIQUE : Nouveauté présentée en janvier !

Vous pratiquerez un ensemble d’exercices simples permettant d’apaiser le système nerveux, reconnecter les hémisphères du cerveau, vider le stress, apaiser les émotions, gagner en vitalité et booster le système immunitaire.
Des exercices à refaire chez vous au quotidien !

•  YOGA RESTAURATEUR

Une pratique passive assouplissante et réparatrice, un moment de récupération profonde qui permet de bénéficier des avantages thérapeutiques du yoga.
Doux et régénérateur, ce yoga ramène l’organisme à un état d’équilibre, en réparant les effets néfastes du stress et de la vie quotidienne.
Les postures confortables sont  maintenues à l’aide de supports, permettant au corps de se détendre progressivement. Le tout permet de retrouver jeunesse et légèreté.

• BIENFAITS DE L’ATELIER

– réparation du système nerveux
– apaisement mental
– libération de la stagnation et des rigidités
– relance de l’énergie vitale
– assouplissement
– meilleure posture
– régénération
– meilleure concentration

Tarif : 30€ (15€ d’acompte à l’inscription)