Cette pratique de Yin Yoga est conçue pour vous aider à rester assis plus longtemps, et plus confortablement, en méditation en étirant les tissus conjonctifs autour des articulations.

Cette séquence de masterclass, implique des variations de poses assises et couchées généralement maintenues pendant 3 à 5 minutes, accédant aux couches plus profondes du fascia.