« Votre corps est un temple, prenez en soin » (Yogi Bhajan)

Le Kundalini est considéré comme la forme de Yoga la plus complète. Il comprend asana (postures et mouvements), pranayama (techniques respiratoires), bhanda (« verrous », ou contractions ciblées de certaines zones du corps), dharana (concentration de l’attention), dhyana (méditation), shuniya (silence intérieur), mantra (pratique du son, chant) et relaxation.

Le Kundalini Yoga est une technologie de la conscience. Il considère l’interconnexion du corps physique, du mental, des émotions et de l’âme. Ainsi, on passe par le corps pour stimuler précisément les systèmes (nerveux, endocriniens, cardio-pulmonaire, digestif,…), les méridiens, les nadis et les glandes du corps. Le mental se met au service de l’âme pour augmenter notre énergie vitale, nos potentiels, notre guérison et surtout notre conscience.

Le Kundalini Yoga se pratique quelque soit votre potentiel et forme du moment.

Il en résulte la possibilité d’une transformation personnelle positive, durable, prospère et continue. Pratiquez une fois par semaine, vous changez votre corps. Pratiquez tous les jours, vous changez votre destinée.

« Le bonheur est votre droit de naissance » (Yogi Bhajan)

En extérieur (plage de la Barre):

• Tous les mercredis à 9h juillet et août (préinscription nécessaire car certains jours peuvent être modifié)