Ricardo Martin (@ricardorocket) et Joy (@joyitsyoga) viennent à Tidore pour offrir une formation de Ashtanga Vinyasa Yoga de 200h.

Cette formation d’enseignants vise à donner aux étudiants les outils nécessaires pour s’exercer à l’alignement approprié de la méthode Ashtanga, en se basant sur la connaissance de l’anatomie, les principes d’application du bandhas et en cherchant toujours à optimiser la qualité de la respiration.
Ce cours convient aux étudiants expérimentés et débutants, car ils couvriront les aspects les plus élémentaires de la pratique aux plus complexes.

Programme:

• 7:30 – 10:30: Kriyas, exercices dynamiques et pratique guidée de séries primaires d’Ashtanga
• 10:30 – 12:00: Petit déjeuner
• 12:00 – 15:30: Théorie
• 15:30-16:00: Pause
• 16:00- 18:00: Deuxième pratique ou exercices par paires sur la façon d’enseigner ou de se souvenir de la séquence de séries primaires d’ashtanga

Agenda:

• Bases des salutations au soleil
• Alignement des postures
• Ajustements et modifications
• Apprendre à enseigner la première série d’Ashtanga et proposer des alternatives aux postes clés
• Aspect théorique de l’histoire du yoga
• Philosophie
• Histoire de la méthode Ashtanga
• Anatomie appliquée au yoga
• Commencer à travailler en tant que professeur de yoga
• Trouver votre voix et votre propre pratique

Ricardo et Joy se sont consacrés à étudier et à bien comprendre la pratique. Ils ont enseigné le yoga pendant près de 10 ans avec plus de 10 000 heures d’enseignement. Ils guideront de manière ouverte et douce ce voyage de transformation personnelle, et la formation sera enseignée en anglais et en espagnol.

📆 8/6 – 29/6
✷ 2700€ (2500€ early bird)
📍 Tidore Yoga Club – Zarautz – Basque Country