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Cycle d’atelier Yoga & Ayurveda : bien vivre les saisons

le 24/09/2023 à 00:00 - 00:00 à

Un cycle d’ateliers pour comprendre comment les saisons influencent notre santé et vous accompagner le chemin de la santé naturelle avec des outils simples et concrets

L’ Ayurveda est la médecine traditionnelle indienne, c’est la science de la vie. Méthode de santé holistique, elle prend en compte toutes les facettes de l’être humain : corps, âme et esprit, en connexion avec le monde qui nous entoure. En permettant une meilleure compréhension de notre fonctionnement, elle nous apprend à trouver les racines de nos problèmes, et nous aide à les prévenir pour conserver un état de bien être naturel.

Les saisons rythment et animent la Nature, et nous influencent aussi directement. Les changements saisonniers ont un impact considérable sur notre corps, notre énergie, notre moral. Quand nous ne respectons pas les cycles naturels, nous soumettons notre organisme à des stress importants. L’Ayurveda nous apprend à connaitre et respecter les cycles de la nature et ainsi à maintenir notre harmonie.
En nous reconnectant à notre corps et à son environnement, L’Ayurveda nous permet de vivre en harmonie au rythme de la nature. Nous devenons les acteurs de notre santé et de notre équilibre!

Au programme de chaque atelier :
• pratique de Hatha Yoga adaptée à la saison, suivi d’une relaxation sonore
• échanges sur l’Ayurveda : comprendre la saison, adapter son mode de vie. Conseils, routines et rituels
• partage d’une boisson ayurvédique bienfaisante

 

1er atelier : l’automne en Ayurveda

  • Andernos le dimanche 24 septembre
  • Bordeaux le dimanche 8 octobre

L’automne est une saison particulière. Après la joie et l’expansion de l’été, vient le temps des matins froids, des jours plus courts. Nous pouvons observer des changements dans nos corps, une baisse d’énergie, de motivation…

Dans cette atelier, vous apprendrez comment accueillir au mieux cette nouvelle saison et se préparer à l’hiver sereinement.

Tarifs:

Andernos : atelier 40€ / cycle complet 145€

Bordeaux : atelier 50€/cycle complet 190€

Infos et inscriptions www.inswariyoga.fr

 

Je suis Audrey, professeure de Yoga et thérapeute holistique en Ayurveda. Je vous accompagne sur le chemin de la santé naturelle pour retrouver équilibre et vitalité. Retrouver mon parcours sur www.iswariyoga.fr/audrey

 

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