Baby-yoga
Tout en respectant son mouvement naturel et inné, en suivant l’enroulement de son corps, les parents guident leur bébé dans le développement de son schéma corporel, ils l’accompagnent vers la progression de sa motricité au travers des postures, des étirements et jeux d’équilibres.
C’est aussi amener bébé vers la relaxation au travers de postures de bercement, de massage, du toucher positif, de respiration miroir.
Que se soit au niveau moteur, psychoaffectif, sensoriel, en instaurant cette pratique dans votre quotidien, vous allez apercevoir les bienfaits et l’évolution de votre bébé (concentration, sa souplesse, apaisement, soulagement des maux, etc).
De nouveaux moments d’éveil avec votre bébé, à leur transmettre, sans modération !
De 0 à 5 mois
A partir de quand ?
Dès lors où le cordon ombilical de bébé est cicatrisé, et jusqu’à jusqu’à 5 mois.
Age non fixe, tout dépend du développement moteur de chaque bébé.
Si bébé maitrise le retournement et qu’il a un bon maintient de son corps, alors des postures pour les plus grands peuvent être intégrées.
Organisation d’une séance
Orientée sur une thématique, adaptée à chaque bébé (respect des différents besoins entre des bébés plus âgés de quelques mois), avec des postures principalement allongées.
Lors d’une participation régulière à mes ateliers, 2-3 postures rituelles de la dernière séance sont conservées pour que bébé se repère.
Même avec une thématique déjà vue, les postures changent, il y aura donc forcément de la nouveauté.
> Durée d’une heure (comprenant le temps d’installation, le temps d’accueil, et besoins physiologiques des bébés) :
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Ouverture : Présentation des familles, de la thématique et du déroulement de la séance ;
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20-25 min : enchainement des postures de yoga (6 ou 7) en lien avec la thématique ;
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10 min : découverte massage ;
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10 min : éveil en douceur ;
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Temps d’échanges/bilan.
De 6 mois à la marche
A partir de quand ?
Dès 6 mois, jusqu’à la marche, vous pouvez profiter du yoga bébé.
Chaque bébé évolue à son rythme, si son développement n’est pas encore optimal pour des postures de maintien et d’équilibres, alors des postures du baby-yoga 0 à 5 mois seront intégrées.
Organisation d’une séance
Séance adaptée à chaque bébé (respect des différents besoins entre des bébés plus âgés de quelques mois) comprenant des postures de yoga, des étirements, des jeux d’équilibres, un temps de massage/relaxation avec le parent.
Lors d’une participation régulière, 2-3 postures rituelles de la dernière séance sont conservées pour que bébé se repère.
> Durée d’une heure (comprenant le temps d’installation, le temps d’accueil, et besoins physiologiques des bébés) :
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Ouverture : Présentation des familles, du déroulement de la séance ;
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25 min : enchainement des postures de yoga ;
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15 min : massage/relaxation avec le parent ;
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10 min : éveil en douceur, motricité libre ;
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Temps d’échanges/bilan.