Atelier Yoga : Se déployer dans les flexions arrières

L’expansion de la cage thoracique et de la poitrine nous rend plus réceptif, énergique, confiant et ouvert.

Dans la vie quotidienne, la posture assise a tendance à nous refermer sur nous même avec pour conséquences de rétrécir l’avant du corps, entraver la digestion et la respiration.
C’est pourquoi la pratique des postures en flexions arrières, en ouvrant la poitrine, stimulent les méridiens/nadis des bras et approfondissent la respiration, nourrissent le système digestif, activent la région abdominale et favorise la digestion.

Au niveau de la poitrine, c’est là où est situé le Chakra du coeur Anahata et son ouverture favorise la confiance, laisse place aux opportunités et au bonheur.

Une pratique yin & yang pour se déployer dans le respect de son corps et de ses capacités.

Un atelier de 2H30 guidé par Hélène et assisté par Xavier, ouvert à tous.
Studio Yoga With You Bordeaux
Tarif 30€