L’expansion de la cage thoracique nous ouvre au monde , à l’avenir et aux autres. La respiration s’amplifie, l’énergie vitale, Prana , circule profondément dans nos cellules, nourrit notre corps en profondeur.

Dans la vie quotidienne, le stress, l’anxiété, la posture assise prolongée … ont tendance à nous refermer sur nous même avec pour conséquences de rétrécir l’avant du corps, de fermer les épaules, d’entraver la digestion et la respiration. Mais également de nous couper de nos émotions avec pour conséquence un repli sur soi.
En retrouvant la souplesse et la mobilité dans la colonne vertébrale, nos organes de respiration et de digestion sont stimulés.

Cet atelier de Yoga intégral propose une action sur nos trois corps : physique, énergétique et mental. Ainsi seront libérées nos facultés d’amour, d’acceptation et de gratitude. Pour un rayonnement depuis l’intérieur, vers les autres.

Cet atelier est ouvert et accessible à tous, y compris les débutants.

Animé par Hélène Mainguet, Professeur de Yoga et Xavier Dardot, Professeur de Yoga et Yogathérapeute

Dimanche 10 décembre aux Chantiers de la Garonne à Bordeaux (Darwin).
De 10h à 12h
35€ / personne ou 60€ en duo (2 personnes)