Yin yoga & Hatha yoga doux

La charnière des hanches est souvent tendue à cause de la posture assise prolongée, du stress, des émotions, du sport, et de notre histoire.
Cela génère des tensions physiques, des douleurs, parfois des problèmes digestifs ou hormonaux, des maux de dos ou des blocages émotionnels.
Quand la circulation entre le haut et le bas du corps est limitée, la mobilité et l’ancrage sont réduits ainsi que la créativité et l’élan vital.

Je serai ravie de vous guider dans cette pratique autour du bassin, des hanches, du bas du dos pour libérer les blocages et l’inertie, soulager les douleurs, évacuer les émotions et avancer d’un pas léger !

Cette région correspond aux deux premiers centre énergétiques liés à l’estime de soi, la sécurité, la sexualité, l’argent, la création de notre vie.

Contenu de l’atelier :
Pratique posturale
Respirations
Méditation
Tarif : 30€ (acompte de 15€)