Tensions, stress et émotions rigidifient la région du bassin en créant des raideurs et des blocages. La mobilité est réduite, ce qui amoindrit la circulation et la communication entre le haut et le bas du corps.

Cette pratique sera composée de postures d’assouplissement et de mobilisation des hanches, debout et au sol, permettant de libérer la région du bassin et de vous élancer vers 2020 !

La séquence aura aussi pour effet de soulager les douleurs de dos ainsi que d’évacuer les émotions stagnantes pour retrouver clarté et légèreté.

Contenu de l’atelier :
Pratique posturale debout et au sol sur les 3 premiers cakras
Respirations
Méditation

Tarif : 30€
Inscription : sophie@yogam.me / 06 47 95 65 91
Versement d’acompte de 15€