Atelier Ouverture du coeur en douceur
le 04/02/2022 à 00:00 - 00:00 à
C’est en ouvrant le coeur que l’on réalise combien les tensions profondes ont étriqué notre corps, nos émotions et notre esprit. Jusqu’à presque se sentir coupé du monde, anesthésié, ou tout simplement avec un manque d’envie.
Un coeur ouvert est un coeur joyeux, relié aux autres, bienveillant, confiant et satisfait, tout simplement.
En prenant le temps de pratiquer certaines postures et respirations ciblées, en douceur, retrouvez une dilatation intérieure et l’expression harmonieuse de la Vie !
Atelier en 3 parties :
● Une pratique posturale douce pour retrouver la mobilité de la cage thoracique et du diaphragme, l’amplitude de l’appareil respiratoire, la souplesse du haut du dos et des épaules.
● Des respirations spécifiques (pranayama).
● Méditation sur le coeur
● Une pratique posturale douce pour retrouver la mobilité de la cage thoracique et du diaphragme, l’amplitude de l’appareil respiratoire, la souplesse du haut du dos et des épaules.
● Des respirations spécifiques (pranayama).
● Méditation sur le coeur
Tarif : 30€ (acompte de 15€ à l’inscription)
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