Je vous propose de me retrouver au studio des Docks – 44, Rue Luis Mariano – Biarritz (entrée à gauche de l’épicerie Day by Day au 1er étage) pour cet ATELIER dédié à l’énergie de la Nouvelle Lune en Sagittaire! Honorez-vous avec ce nouveau cycle et faites une mise à jour par le lâcher-prise grâce à la pratique…

La série de la Lune est une séquence créée par Matthew Sweeney qui ouvre le corps, particulièrement le bassin, rythmée par une respiration lente et profonde.
Cette séance régule l’énergie, assouplit le corps et relâche les tensions…

Fluide, régénérante et apaisante, la série de la Lune développe nos qualités intuitives et met l’emphase sur le bas du corps (hanches, bassin, jambes), tout en mobilisant en douceur la région abdominale.
Il y aura aussi un temps de PRANAYAMAS, de MEDITATION et de chant de MANTRA.

Durée: 2h
Tarif: 30€

Accessible à tous les pratiquants de Yoga réguliers ou occasionnels car des adaptations sont toujours possibles (mais pas de complet débutants svp!)

Apportez votre tapis pour des raisons d’hygiène et de sécurité sanitaire. (+ briques et sangle si vous en disposez à la maison)

Merci d’arriver quelques minutes avant le début du cours afin de commencer à l’heure