Atelier de yoga en deux parties :

● Libération des tensions
Je propose un protocole de stimulation de points spécifiques à l’aide d’une balle de tennis pour libérer la stagnation et les douleurs logées en profondeur dans les bandes de fibres musculaires (crâne, épaules, sacrum, fessiers). En libérant les tensions, nous relançons les mouvements internes d’énergie dans les tissus mous, ce qui revitalise tous les systèmes. Vous retrouverez plus de souplesse, de légèreté et de clarté.

● Yoga restaurateur
Le yoga restautareur est une pratique anti-stress, un moment de récupération profonde. Doux et régénérateur, il ramène l’organisme à un état d’équilibre, en vidant et en réparant les effets du stress et de la vie quotidienne. Les postures sont passives, maintenues à l’aide de supports, permettant au corps de se détendre progressivement. C’est un moment privilégié où les tissus lâchent en profondeur pour laisser place à l’harmonie dans un espace intérieur renouvelé.

Le tout permettra de retrouver jeunesse et légèreté !

Les bienfaits de l’atelier :

– soin du système nerveux
– apaisement de l’esprit
– libération de la stagnation et des rigidités
– relance de l’énergie vitale
– assouplissement profond
– meilleure posture
– régénération

Tarif : 30€ (15€ d’acompte à l’inscription)