ATELIER HATHA YOGA – COMMUNICATION & EXPRESSION – LES CHANTIERS DE LA GARONNE
le 09/01/2022 à 00:00 - 00:00 à Bordeaux
La gorge est un passage entre la tête et le coeur 💜, entre l’émotion et la pensée. Vishudda chakra ☸️ représente l’énergie de communication, l’expression de soi et nous permet de nous exprimer avec clarté. C’est le centre des échanges.
Je m’exprime sans peur, en toute sincérité.
Avec un travail approprié et ciblé, les outils du Yoga stimulent et équilibrent le métabolisme.
Exercices de respiration 🌬, chant de mantras 🎼, asana en flexion et extension au niveau cervical, flow créatif et expressif pour se laisser aller.
Cet atelier de Yoga intégral 🧘🏼♂️ propose une action sur nos trois corps : physique, énergétique et mental. Ainsi seront libérées nos facultés à communiquer aisément, exprimer nos émotions, retrouver le désir d’échanger avec les autres.
Cet atelier est ouvert et accessible à tous, y compris les débutants.
Animé par Hélène Mainguet, Professeur de Yoga et Xavier Dardot, Professeur de Yoga et Yogathérapeute
Dimanche 9 janvier 2022 aux Chantiers de la Garonne à Bordeaux (Darwin).
De 10h à 12h
35€ / personne ou 60€ en duo (2 personnes)