Atelier de yoga Spécial hanches
le 14/10/2022 à 00:00 - 00:00 à
Atelier de yin et hatha yoga
Le stress, les émotions, la position assise prolongée réduisent la mobilité des hanches et peuvent induire des maux de dos, des problèmes de digestion…
La circulation entre le bas et le haut du corps est amoindrie, ce qui limite la créativité, l’évolution et l’élan dans la vie.
Cette pratique sera composée de postures ciblant le bassin, l’assouplissement des hanches et du bas du dos pour libérer les blocages et l’inertie, soulager les douleurs, évacuer les émotions stagnantes et laisser place à un nouvel élan !
Je serai ravie de vous guider vers cet espace du corps, espace des 2 premiers chakras reliés à l’estime de soi, la sécurité, la sexualité, l’argent, la créativité.
Contenu de l’atelier :
Pratique posturale sur les 2 premiers cakras
Respirations
Méditation
Pratique posturale sur les 2 premiers cakras
Respirations
Méditation
Tarif : 30€