J’ai choisi d’aborder la rentrée avec de la douceur en allégeant l’espace intérieur.

Le yin yoga permet de libérer les tensions profondes et d’ouvrir les voies de l’énergie.

Les postures variées, tenues au sol dans la détente à l’aide d’accessoires, étirent les fascias et assouplissent tout le corps.

Ces fascias, étroitement lié au système neuro-végétatif, mémorisent tout ce que nous vivons. Ils abritent aussi les méridiens, les canaux qui irriguent le corps en énergie et en sang.

Ces canaux sont stimulés, ce qui améliore les fonctions des organes, la circulation d’énergie vitale et de sang, et donc la santé globale.

Cette pratique contemplative induit une libération physique, mentale et émotionnelle. Nous sommes ainsi rappelés que derrière les tensions, il y a un état naturel de détente et d’harmonie.

Garder les postures en douceur, quelques minutes, permet de :

• stimuler les méridiens et relancer l’énergie

• assouplir le corps en hydratant les fascias

• apaiser les douleurs et retrouver la légèreté

• libérer la sphère émotionnelle

• améliorer la santé générale

Nous terminerons avec une rotation de conscience et une relaxation guidée.

Tarif : 32€ (acompte de 15€ à la réservation)