Libérez votre souffle
avec Sophie Perret du Cray

● Une pratique de hatha yoga ouvrant l’appareil respiratoire avec un travail sur les épaules,
la colonne et la cage thoracique (torsions et extensions arrières) pour une reconnexion avec le cœur.

● Des respirations spécifiques (pranayama).

● Méditation sur le cœur.

Tarif : 30€ – Sur réservation avec 15€ d’acompte