Je vous propose des ateliers de 2h, pour approfondir sa pratique du yoga autour des énergies de l’automne :

Automne, saison de transition et de changement, relié à l’énergie Vata, après la chaleur de l’été : on réorganise notre activité, on se réorganise de l’intérieur, on intègre les bienfaits de l’été et on récolte ce que l’on a semé. Les feuilles des arbres tombent … notre corps également a besoin d’évacuer les surplus. Et le yoga nous y aide ! :  postures, respirations, méditations, chant de mantra, etc.

2 créneaux sont proposés le samedi 20 octobre : de 16h à 18h et de 18h30 à 20h30.

Pour le confort de la pratique, les places sont limitées, pensez à réserver.

25 €, à Itxassou.

Tout niveau, débutants et pratiquants confirmés bienvenus.