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Atelier Danse du dragon

du 09/03/2024 à 00:00 au 25/06/2024 à 06:19 à Landes, Soorts-Hossegor

Atelier danse Terre/Ciel et Solaire

Contrairement au yoga où l’on cherche l’alignement dans les postures, ici on les laisse venir à soit et on cherche la fluidité dans le corps dans l’enchainement des mouvements en totale connexion avec le souffle.
La danse est rythmée par le souffle du groupe, UNE respiration commune qui permet de créer une cohésion, ne faire qu’un et se laisser porter par cette énergie et lâcher prise sur le reste.
Il y aura un petit échauffement du corps au début de l’atelier puis nous commencerons par la danse Terre/Ciel et ensuite nous verrons la danse Solaire pour terminer par du yin pour redescendre et détendre le corps.
 
Danse du dragon :
C’est un enchainement dynamique de mouvements inspiré du yoga et du Qi Gong qui vise a explorer la polarité yang du yin yoga.
Cet enchainement de mouvements calé sur la respiration requiert un parfait équilibre entre concentration et lâcher-prise.
Bienfaits :
– circulation de l’énergie vitale (prana, Qi)
– activation du système cardio-vasculaire, le yang vient activer le feu intérieur 
– améliore le sens de l’équilibre et la proprioception (perception du corps dans l’espace)
– favorise l’état de flow, médiation en mouvement lorsque la danse est pratiquée suffisamment longtemps pour permettre au mental de lâcher prise et se laisser porter

TARIF : 35€

Règlement sur place lors de l’atelier en espèces, chèque, Paypal, Paylib, Lidya

Studio : FreeBird Yoga 57 Rue de Mariotte à Hossegor

Accessible à tous 🙂

www.cloeyogalandes.com

 

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