BloomYoga anime un nouveau atelier :

Dans un monde qui semble ne jamais s’arrêter, on a souvent l’impression qu’il faut faire toujours plus: travailler plus, être plus productif, occuper chaque petit moment libre… Et tout cela engendre du stress qui s’accumule tant qu’on ne lâche pas la pédale de l’accélérateur.

Si on prenait enfin un peu de recul ? Si on apprenait à ralentir et écouter les signaux de son corps ?

Dans cet atelier de 2h30, on prendra le temps:

Le temps de respirer, le temps de comprendre comment apaiser son stress (ponctuel mais aussi chronique), le temps de bouger… Le tout dans la douceur ☁️

Apprendre à gérer son stress, c’est aller vers un mieux-être, aussi bien physique que mental. Ralentir, écouter, prendre soin de soi… (pour aussi être plus performant dans nos diverses tâches 🙃)

Pranayama, astuces tirées de la naturopathie, infusion relaxante, yoga doux pour terminer sur du yin… voilà le programme de l’atelier qui aura lieu le samedi 30 Avril chez BloomYoga !

Tarif: 30€

Pour vous inscrire, rendez-vous sur :

——-
Professeur de yoga passionnée, Camille s’est également formée en naturopathie à l’Institut Supérieur de Naturopathie (Isupnat) il y a quelques années. Deux domaines si complémentaires, tous deux visant un mieux-être général.

De nature à l’origine assez anxieuse, c’est grâce au yoga et aux outils de la naturopathie que Camille a appris à mieux gérer et apaiser son stress. Prendre du recul, relativiser, s’accorder des moments pour soi et pour se recharger, se nourrir de la bonne façon pour faire du bien à son corps et son mental, découvrir le pouvoir de la gratitude et de la pensée positive…

 

Tout cela, Camille cherche à le transmettre au travers de ses cours et ateliers, en dévoilant ces astuces qui rendent la vie plus douce.

———