Durant l’hiver, le corps a besoin de repos.
Les postures, âsanas et les techniques respiratoires, pranâyamas aident à la purification du corps physique et des plans plus subtils. Ils aident ainsi à préparer l’être aux énergies du printemps.

Nous explorerons donc progressivement différentes familles d’asanas ( postures debouts, torsions, extension arrière…) pour se réchauffer et des postures restauratives
pour se préparer au travail du souffle, les pranayamas afin de se ressourcer.

Tous niveaux d’expériences acceptés.
Avant l’inscription, chaque yogi s’engage à informer le professeur d’éventuels problèmes de santé.
L’inscription ne sera validée qu’au paiement de l’atelier.
35 euros/pers.