LA JOURNÉE EN BREF 

POUR QUI ?
Pour celles qui ont une envie profonde de mieux se connaître.
Pour celles qui ressentent l’envie de découvrir une médecine ancestrale.
Pour celles qui veulent développer leurs capacités d’autoguerison.
Pour toi, en quête d’équilibre.
Pour toi, qui veut comprendre comment fonctionne ton corps.
Pour toi, qui veut vivre en équipe avec ton corps.
Pour Chaque femme qui ressent un appel inexpliqué pour cette journée

AVEC QUOI VAS-TU REPARTIR ?
Ta constitution Ayurvédique.
Des routines et rituels adaptés à tes besoins
Une connexion profonde à ton cœur et ton corps.

LE LIEU
Je le dis souvent le beau contribue au bien.
Samedi, les tapis Ida voleront jusqu’à la Villamavie. Une maison dédiée au Bien-être en plein cœur de la nature.

LE REPAS
Bien mangé est aussi un moyen de se faire du bien.
C’est Chloé de SAME, Traiteur veggie et antigaspi qui concoctera notre repas.
J’ai gouté ces plats, puis découvert son univers et son concept… j’ai été conquise.

LA JOURNEE EN DÉTAIL

Cette journée est proposée par Ophélie Deltour.
Ophélie est une personne très importante pour moi. Elle est à l’origine de ma reconnexion à mon coeur et de mon changement de vie. C’est elle qui a organisé la retraite qui a été le point de départ de ce profond changement. Elle a également animé la première journée Ida en novembre 2021.

Découvre son portrait ici

Aujourd’hui, de nouveaux outils complètent sa panoplie de professeur de Yoga holistique. Elle est formée en Médecine Ayurvédique.
Et c’est avec ces nouvelles compétences qu’elle a créé cette journée.

Sa volonté, t’ouvrir les portes de cette médecine indienne.
Elle va te faire découvrir et t’expliquer ta constitution ayurvédique. Elle va te livrer des outils concrets pour vivre en équilibre et donc en santé.

Qu’est ce que l’Ayurvéda
Ayurveda signifie « science de la vie » ou « art de vivre » en sanskrit. Pratiqué en Inde comme médecine holistique, elle a pour but de nous transmettre les clés pour vivre en harmonie avec notre corps, notre esprit et la nature.

L’Ayurvéda permet de retrouver son équilibre et d’exploiter son plein potentiel.

Ensemble, nous allons découvrir votre signature ayurvédique (3 doshas: vata, pitta, kapha) puis, distinguer votre Prakruti (votre nature profonde) de votre Vikriti (votre condition actuelle). Ce qui va nous permettre de vous guider vers de nouvelles habitudes (alimentaires, sportives, bien-être) adaptées à votre corps et à vos objectifs.

AU PROGRAMME

• 9h30 – Accueil
• 10h00 – Cercles d’ouverture
• 10h30 – Méditation
• 11h00 – Yoga Flow
• 12h30 – Déjeuner convivial préparé par Same
• 14h00 – Atelier à la découverte de ta constitution ayurvedique et des routines et rituels associées.
• 16h30 – Pause Gourmande
• 17h00 – Yoga Nidra
• 17h30 – Cercle de Clôture

Les journées IDA sont réservées aux femmes.
Elles sont accessibles à tous les niveaux de pratique et tous les âges.