PROGRAMME MBSR* EN LIGNE  – RENTREE 2021 (*Programme de gestion du stress par la pleine conscience) Premier programme de la rentrée Du 29 septembre au 17 novembre Tous les mercredis à 18h30 et journée complète le 6 novembre« Envie  de changer de vie, d’habitudes, d’ouvrir un nouveau regard sur le monde et sur vous même? Suite aux dernières formations MBSR que j’ai eu la chance de proposer cette année, je reste intimement convaincue des bienfaits de cette pratique dans l’amélioration de la qualité de vie au quotidien. Que ce soit pour la gestion de la douleur, gestion du stress quotidien,  problèmes d’anxiété, de sommeil, de stress alimentaire ou pour découvrir les pratiques formelles de cette méditation, tous s’accordent à partager qu’il y a un avant et un après la formation MBSR. 100% des participants sont satisfaits de l’enseignement en ligne qui n’enlève rien à la profondeur, l’intensité des émotions et des échanges.Programme 2022 du 12 janvier au 2 mars  session 1 : Les mercredi à 10h30 session 2 :  les vendredi à 13h30 session 3: Les mardi à 18h30 Détails du programme MBSR  Qu’est ce que la pleine conscience  Informations / Inscription Réunion d’information sur zoom Le mercredi 8 septembre à 19h00  Je vous propose de nous retrouver mercredi 8 septembre pour une présentation détaillée du programme et répondre à vos questions.Contactez moi pour recevoir les liens de connexion zoom benedicte.peroz@gmail.com LE PROGRAMME MBSR* : GESTION DU STRESS PAR LA PLEINE CONSCIENCE*  Formation de 30h sur 8 semaines en ligne (zoom) Structure du protocole: 8 semaines 1 session de groupe de 2h30 / semaine. Pratique quotidienne (40 à 45 min) 1 journée de pratique Documents audios, vidéos et écrits Sessions en groupe en direct avec l’application gratuite Zoom. Les tarifs 450€ pour les particuliers Tarif réduit 300€ (sans emploi, étudiant) Possibilité de financement : formation continue / entreprise (qualiopi) Entretien préalable (obligatoire) via zoom ou à Anglet