Atelier Danse du Dragon & Yin Yoga en ligne
le 11/04/2021 à 00:00 - 00:00 à Yoga En Ligne
Une pratique complète de yoga en 4 parties :
🍀 Danse du dragon 🐉
Une séquence de Vinyasa yoga créée par Suzee Grilley qui met en mouvement l’énergie qui circule dans notre corps par les méridiens.
🍀 Yin Yoga 😌
Pratique de yoga dans le lâcher prise et le relâchement musculaire. Excellent complément avec la phase yang de la danse du dragon.
🍀 Pranayama 🌬
Exercices de respiration pour pacifier le mental et faire circuler le Prana, l’énergie vitale.
🍀 Méditation 🧘🏼♀️
Un moment de calme intérieur en pleine conscience.
Durée : 2h en ligne
Tarif : 20€
Professeurs : Hélène Mainguet et Xavier Dardot
Accessible à tous