Explorer le souffle, vibrant, par la voix et les sons dans le corps est une pratique puissante de relaxation, de régénération … qui amène aussi beaucoup de joie !Du latin « personare », littéralement traduit par « résonner », chaque personne est un individu unique du fait de sa vibration propre. Ce stage vous propose un temps de reconnexion au Soi, à votre résonance singulière, pour vous régénérer en profondeur, et écouter la musique … de votre être.

Trois approches seront développées par une pédagogie accessible à tous niveaux de pratiquants:

– des pratiques de Yoga spécifiques à la voix (travail du souffle et de l’appareil phonatoire)

– les bienfaits du Yoga du son, ou l’expérience des sons vibrants pour détendre et recharger le corps, en posture

– le Chant de Mantra sacrés au son de l’harmonium : mantra indiens, chakra thérapie et état méditatif par le chant

Vendredi :

*18:00 : Accueil et installation

*19:00-20:30 : Yoga et chant méditatif

Samedi :

*08:30-09:30 : Yoga du son

*11:30-12:30 : Hatha yoga

*16:30-18:00 : Yin yoga et yoga nidra

*18:30-19:00 : Chant méditatif

Dimanche :

*08:30-09:30 : Hatha Yoga

*11:30-12:30 : Théorie et échanges sur les pratiques

*15:00-16:00 : Yin Yoga et chant méditatif

Départ