Se déconnecter, prendre le temps, couper internet et se recentrer ; si bien entendu ce programme est attrayant, certains professionnels du bien-être ont bien du mal à le mettre en pratique et pour cause, les enjeux économiques dus à la crise sanitaire sont sources d’inquiétude.

Confinement oblige, le yoga en ligne semble être la solution des studios et des instructeurs qui vivent du yoga pour limiter la casse économique. Sur le web, la défense face au Covid19 s’organise sous diverses formes, AgendaYoga fait pour vous un petit tour non exhaustif des solutions au niveau local.

Une solution alternative pour les studios

Le contexte pousse les enseignants de yoga, plus ou moins à l’aise avec les nouvelles technologies à trouver des solutions en ligne comme skype, zoom, facebook live, instagram ou encore youtube : une nouvelle façon de sortir de sa zone de confort…

« Tout le pays est à l’arrêt mais avec un loyer de plus de 1 000€ et les différentes charges, même si le gouvernement a promis d’aider toutes les PME du pays, la situation est très préoccupante. Etant une société et n’étant pas salarié, il nous fallait trouver des solutions pour conserver un minimum d’activité, nous avons donc proposé à nos abonnés de faire des séances en ligne et en live chaque jour » confie une gérante de studio de la Côte Basque, offrant ainsi la possibilité aux pratiquants d’utiliser leurs abonnements et cartes.

Un geste de soutien de la part des pratiquants

Les studios ont a cœur de garder le lien avec leurs pratiquants. Il en est de même dans le sens inverse. Les yogis le savent, lorsqu’on a trouvé son « prof » et son studio, la relation est toute particulière. Pratiquer devient alors une façon concrète d’agir ;

« Bien sûr il y a des milliers de vidéos de yoga gratuites sur internet, mais compte tenu des circonstances, le contenu gratuit dessert tout le monde. Ceux qui font l’effort de payer pour pratiquer en ligne sont solidaires vis-à-vis de leur enseignant, du studio où ils sont leurs habitudes, ils agissent concrètement pour limiter la catastrophe et ce, même si la situation est plus que délicate pour tout le monde » raconte une autre instructrice de la région.

Dérouler son tapis dans son salon entre télétravail et école à la maison devient donc un geste solidaire voire engagé à l’heure où les instructeurs de yoga, tous auto-entrepreneurs et certains portant en plus une société sur les épaules, craignent pour la survie de leur activité face au fléau Covid19.

Préserver les bienfaits de la pratique

Les bienfaits du yoga ne sont plus a vanter ; diminution du stress, apaisement de l’esprit, déverrouillage du corps et réel impact sur l‘immunité ; cette période particulière est une occasion de démarrer ou de continuer sa pratique de yoga en douceur mais de façon régulière. La méditation, la conscience du mouvement peuvent être de vrais outils pour à aborder la situation différemment pourvu que la pratique soit fréquente.

« Je n’ai pas envie de perdre tous mes acquis ! Je pratique depuis 3 ans assidûment, j’en ressens les bénéfices au quotidien et je ne souhaite surtout pas perdre en tonicité et en souplesse. » explique Fred, une pratiquante.

Une offre diversifiée à portée de clic

Ashtanga, Hatha, Pranayama… le studio landais YogaLand met en ligne à disposition de ses inscrits une vidéo par jour. A Hossegor, le Mana Yoga Center propose des live via facebook et le Cap Yoga Club dispense des séances de 40 minutes sur zoom.

Un cours de yoga par jour, c’est aussi la promesse du BloomYoga Studio de Bayonne pour des pratiques diversifiées. Les séances se déroulent en Live après inscriptions & paiements en ligne.

Le Biarritz Yoga Shelter reste fidèle a son credo en proposant du yoga tous les jours et quel que soit son âge ; pratiques douces, méthode de Gasquet, Flows mais aussi yoga PréNatal / PostNatal et yoga pour enfants sont au programme. De quoi occuper toute la famille à la maison ! Infos & Réservations via le site internet du studio.

Pause Yoga Biarritz a opté pour la conception de programmes clés en main pour ; une pratique du matin et une pratique du soir pour ceux qui veulent prendre le temps d’apprivoiser chaque asana : Boutique.

En dehors des studios, ils sont nombreux, les instructeurs indépendants, a proposer des séances en ligne payantes suivant le même modèle ou sur don via les réseaux sociaux ou youtube.

Il semblerait donc que dérouler le tapis en pleine pandémie soit un geste de bienveillance pour soi & pour les autres sans frontière terrestre ! Et puisque nous avons tous le temps, pourquoi nous en priver ?!…