YIN & YANG YOGA – S’ouvrir ✨🧘‍♀️✨

Un atelier centré sur l’ouverture globale du corps pour s’ouvrir davantage à soi et aux autres grâce à une séquence yin & yang (douce et dynamique) spéciale ouverture du coeur et ouverture des hanches afin de faire circuler son énergie et se sentir libre et léger.
A travers l’exploration du souffle et des postures, vous développerez votre force, souplesse et équilibre et vous découvrirez l’état de méditation en mouvement et statique.
Une invitation au voyage au coeur de soi pour se révéler tel que l’on est.

Une première heure Yang pour éveiller l’énergie solaire, dynamique et réchauffante guidée par Hélène.
Puis une heure Yin pour éveiller l’énergie lunaire, calmante et apaisante guidé par Xavier.

Date: dimanche 16 juin de 10h à 12h
Tarif : solo 30€ & duo 50€
Lieu : les Chantiers de la Garonne

Info avec Hélène au 0614527926