Yin Yoga & Yoga Nidra 2éme édition!

Dans cet atelier, je vous propose non pas de vous servir du corps pour rentrer dans les postures, mais de vous servir des postures pour rentrer dans votre corps et votre esprit.

Après une méditation d’ouverture, je vous guiderai dans une séquence de Yin Yoga. Pratique lente, méditative et introspective, le Yin nous permet d’observer nos limites mais aussi d’accueillir les sensations et les émotions enfouies, cachées.
Pour terminer, laissez-vous glisser entre éveil et sommeil dans l’état de Yoga Nidra ou sommeil yogique…

Atelier ouvert à tous. 10 places disponibles.

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Tarifs
30€ non abonnés
25€ abonnés (ou 2 cours + 5€)

Infos & réservations par message Facebook ou sur eliseyoga.anglet@gmail.com