Un break zen le temps d’un week-end en pleine nature, pratique du Yoga, méditation et ateliers rythmeront ces deux jours. Hébergés dans un Moulin entouré d’un parc de 2 hectares et d’un étang, les cours se déroulent dans une yourte ou en plein air. Repas végétariens.

VENDREDI :

Arrivée entre 16h et 17h30 : Tea Détox et découverte du Moulin
18h00 : Pratique Yoga Hatha (1h00)
19h15 : Diner
20h15: Relaxation Voyage sonore (30 minutes)

SAMEDI :

8h : Méditation ½ heure
8h45 : petit déjeuner
10h00 : Pratique Yoga (dynamique) (1h30 à 1h45)
12h : Déjeuner
13h30 : Atelier Thème « Postures : apprendre à préserver votre dos »
16h00 : Tea break
16h30 : Pratique Yoga (Hatha) (2h00)
18h45 : Diner
20h : Soirée Mantra Bajhan

DIMANCHE:

8h : Méditation ½ heure
8h45 : Petit déjeuner
10h00 : Pratique ( 1h30 à 1h45)
12h00 : Déjeuner
13h30 : Marche méditative, cueillette éléments de la nature, Autel de la Nature (1h00)
14h30 : Pratique Yoga (1h00)
15h30 : Clôture du week-end ( Mantra)
16h : Départ

Prix par personne pension complète en chambre partagée 350€ – supplément chambre indiv. 60€
Groupe restreint max 8/10 pax. Pour une réservation pour 2 personnes 15% de réduction.

Nous contacter : kasaflo@hotmail.fr ou 05 58 91 67 57