Dimanche 16 décembre 10h-12h / 25€

Gestion du stress

Quelque soit notre rythme de vie, notre job ou notre histoire, on peut tous apprendre à gérer le stress et récupérer ses forces pour se sentir mieux au quotidien. La récupération est la clefs d’un état physique et mental optimale. Comment l’intégrer au quotidien pour retrouver notre potentiel chaque jours. Dans cet atelier , nous apprendrons comment activer simplement notre système nerveux parasympathique afin de rétablir l’équilibre vital chaque jours. Nous relâchons les tensions du corps, des fascias, des muscles et tendons pour entretenir le meilleur rendement de nos articulations et nos fonctions vitales. Découvrez une routine simple et adapté à un quotidien chargé pour mieux digérer les événements de la vie. Inspiré du yin yoga et du yoga nidra.

Inscription : contact@yogasearcher-hossegor.com