Du jeudi 29 mai au dimanche 1er juin 2025 à Salies de Béarn

Le rythme du quotidien, la proximité des choses et des évènements, et nos habitudes bien ancrées sont autant de facteurs d’agitation et de limitation qui nous maintiennent à la surface de la réalité.

Le manque de connexion à soi, ou le fait d’être ici et de vouloir plutôt être là, génèrent un stress qui affecte notre santé globale et enferme dans une version réduite de la Vie.

Une immersion en yoga est une bouffée d’oxygène, une occasion d’épuration et d’approfondissement de la présence, une ouverture à plus de Vie.

C’est avec joie que je vous propose un espace propice et une pratique complète de yoga – postures, respirations, méditations – pour retrouver calme et discernement, profondeur et vitalité.

Nous verrons comment s’installer consciemment dans son présent, sentir et recréer le lien entre corps, souffle et esprit, c’est retrouver un état unifié porteur d’éveil, de joie et d’authenticité.

Je m’inspire des textes fondateurs du yoga et d’une vision élargie de la spiritualité et de la philosophie pour vous guider durant ce séjour ressourçant et libérateur.

La Metta Villa à Salies de Béarn (www.mettavilla.fr) est un havre de paix et de nature, où la cuisine végétarienne est délicieuse.
Perchée à l’orée d’une forêt, c’est un cadre idéal pour déconnecter et se ressourcer.

Programme :
Jeudi soir : pratique douce
Vendredi, Samedi et Dimanche :
Matin : hatha yoga – postures, pranayama, méditation (2h30)
Milieu d’après-midi : yin yoga, yoga restaurateur et yoga nidra (2h)

Niveau : débutants initiés à avancés (adaptations proposées)
Tarif tout inclus : 500€
Hébergement en pension complète : 285€ en chambre double ou triple
Enseignement : 215€
Inscriptions en cours.

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions :
sophie@yogam.me – 06 47 95 65 91