ATELIER EN 2 PARTIES

Routine énergétique – Reset :

Je vous proposerai un ensemble d’exercices simples qui défatiguent, apaisent le système nerveux, reconnectent les deux hémisphères du cerveau, vident le stress, apaisent les émotions, permettent de gagner en concentration et vitalité, et boostent le système immunitaire.
Des exercices à refaire chez vous au quotidien !

Yoga restaurateur – Régénération :

Une pratique passive assouplissante et réparatrice, un moment de récupération profonde qui permet de bénéficier des avantages thérapeutiques du yoga.
Doux et régénérateur, ce yoga ramène l’organisme à un état d’équilibre, en réparant les effets néfastes du stress et de la vie quotidienne.
Les postures confortables sont maintenues à l’aide de supports, permettant au corps de se détendre progressivement. Le tout permet de retrouver jeunesse et légèreté.

Bienfaits de l’atelier :

– réparation du système nerveux
– clarté mentale
– libération de la stagnation et des rigidités
– relance de l’énergie vitale
– assouplissement
– meilleure posture
– régénération
– stimulation du système immunitaire

Tarif : 30€ (15€ d’acompte à l’inscription)