Cet atelier aura pour intention la libération de la région des hanches grâce à des postures ciblées de hatha yoga doux au sol, et de yin yoga.

Les hanches représentent une charnière importante dans le corps humain, tant sur le plan physique qu’énergétique et spirituel.
Cette région correspond aux deux premiers centres énergétiques, en lien avec la place que nous occupons dans le monde, la sécurité, la vie affective, la sexualité, l’élan vital, la confiance, l’expression de notre potentiel, et même notre spiritualité avec le psoas qui est appelé le muscle de l’âme.

Les tensions y sont nombreuses, souvent dûes à la position assise prolongée ou au manque de mobilisation. Elles peuvent entraîner des maux de dos, des problèmes digestifs, des blocages au niveau organique ou émotionnel, freinant notre épanouissement.

Je serai ravie de vous guider dans cette pratique qui vous permettra d’assouplir les hanches/le psoas, le bas du dos, libérer les tensions et l’inertie, soulager les douleurs, évacuer les émotions pour avancer d’un pas léger vers votre plein potentiel.

Tarif : 30€ (acompte de 15€ à l’inscription)