À domicile ou à l’extérieur, en cours privé ou en petit groupe, Liouba vous propose une pratique de Yoga et de Pilates personnalisée !

Biarrote de naissance, danseuse, surfeuse et formatrice, elle enseigne depuis bientôt 15 ans en cours collectifs et en cours privés.

• Pilates : Une pratique douce de renforcement profond du centre du corps. Travail des muscles stabilisateurs, optimisation de la respiration, amélioration de la posture, de la coordination, de la mobilité, de l’équilibre…  Le Pilates est un réel entraînement respectueux du corps et bénéfique pour l’esprit. Il peut se pratiquer avec ou sans matériel (brique, ballon, élastique…)

• Yoga Vinyasa : Un yoga dynamique dans lequel on synchronise le mouvement et la respiration. Renforcement, mobilité, souplesse, équilibre, apaisement mental… Le Vinyasa est une discipline à la portée de chaque personne désireuse de travailler pour son « mieux-être ».

Pour plus d’informations, vous pouvez contacter Liouba au 06.62.94.56.50 ou par email à liouba.pakhomoff@hotmail.com.