Je vous propose un cours d’une heure de « PILATES Class » sur la ToyBoard.

Mercredi 1er Août  de 9h30 à 10h30 au lac d’Hossegor

La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

Entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.

Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils, ici avec la Toyboard, planche ludique de proprioception qui vous mettra en instabilité et vous fera travailler d’avantage les muscles en profondeur.

Matériels :

Les tapis sont fournis par notre partenaire Lolë Côte Basque, la pratique se fait pieds nus.

Pensez à amener une petite bouteille d’eau et serviette.

Places limitées à 5 personnes

Tarifs : 15 euros le cours d’une heure (ou tarif à la carte, toutes les infos sur le site internet www.functionalcoach-ing.com)

Contact :

Virginie Nunes

06 20 87 54 09

virginienunescoaching@gmail.com