Une séance matinale de yoga commence en douceur avec des étirements, suivis de salutations au soleil pour dynamiser le corps. Elle intègre des exercices d’équilibre, de flexibilité et de respiration, se clôturant par une méditation apaisante. Cette pratique s’adapte à l’énergie du groupe, offrant ainsi une expérience personnalisée pour se préparer mentalement et physiquement à la journée à venir.

Cours à l’unité 15€

Lieux/ Ciboure, 4 place Koxe Arbiza.

Réservation par téléphone au 06.65.64.09.69 ou par mail à yoga.maryne@gmail.com

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