crédit photo : Xavier Photographies

Yoga ~ Massages ~ Consultations diététiques

Elise alias Envie d’Equilibre

Une rapide présentation pour que tu me connaisses un peu mieux. Et comprendre dans quoi je te propose d’embarquer lors de mes consultations diététiques, mes cours de yoga, massages et retraites. 

Comment j’ai découvert la diététique ? le yoga ? Et les massages ? 

Active, sportive et ancienne danseuse, je cherchais une activité capable de me faire du bien physiquement : étirements, musculatures et me faire du bien à l’esprit, grande anxieuse de nature que je suis. C’est dans mes dernières années de lycée que je découvre les bienfaits du yoga. Qui devient ma thérapie : je respire mieux, je me sens mieux dans mon corps et dans mon esprit, un long chemin commence. 

En parallèle de mes études de diététicienne, je continue à pratiquer le yoga. Cette passion résonne en moi et suite à une belle dépression je décide de m’aligner et d’en faire mon métier. Accompagner et faire partie du milieu paramédical en tant que diététicienne et aussi ouvrir cette pratique avec des outils de développement personnel, approche spirituelle et compréhension plus complète du corps. 

De partager cet état de flow, dans cet Envie d’Equilibre.

Pendant cette reconnexion au corps, à l’esprit et à l’enseignement je découvre les pratiques de massages. Un allié d’une pratique spirituelle pour ancrer le corps, dénouer les tensions et libérer les blocages physiques et émotionnels. 

Au fil des années mes casquettes se sont affinées. Tout d’abord, diététicienne mais aussi chargée de projet en nutrition (sportive) dans la santé publique puis professeure de yoga (hatha, vinyasa, yoga de la femme), et gérante de spa en tant que massothérapeute. Une pratique et une expérimentation fine qui m’a aidé à forger une palette d’outils pour vous accompagner dans votre bien-être, votre santé afin de répondre à votre Envie d’Equilibre ! 

Comment j’accompagne les autres dans mes différentes pratiques ?

J’aime offrir une prise en charge complète. Que tu viennes me voir pour simplement bouger, respirer, prendre soin de ton corps, approfondir ta connaissance intérieure, un moment d’introspection… Du massage au séance de yoga, des consultations diététiques aux retraites, que tu puisses trouver Ta méthode pour prendre soin de toi. 

Les spécificités de mes pratiques de yoga 

Inspirée de la danse, du pilates, de la gym et des sports que je pratique (surf, ski), j’aime les flows du Vinyasa. Intenses, fluide avec une signification profonde, comme doux, relaxant et travaillant la souplesse pour trouver de l’espace et mouvoir en toute liberté dans son corps sur tous les plans : physique, émotionnel, énergétique. 

Certaines séances spécifiquement liées au féminin sacré, transmettent les outils pour que tu profites de ces moments pour t’offrir une écoute profonde, avec douceur et honnêteté.  Afin d’apporter les changements intérieurs qui amélioreront ton monde extérieur. 

Détails sur ma pratique yoggique ! 

Ma posture préférée ?? Toutes, chacune à son histoire, sa signification, ses challenges et ça j’adore ! Néanmoins, si j’étais : 

– un Asana : Ustrasana – posture du 🐪– pour sa puissante ouverture de cœur ❤️ et une vraie libération et bouffée d’oxygène !

– un mudra : Kali Mudra, la puissance de transformation du féminin. L’énergie Yang, Masculine, Dynamique au service du Yin, douceur, intuition et souplesse d’esprit. Les valeurs des déesses sacrées d’amour, de bienveillance, d’harmonie et de puissance qui m’animent au quotidien.

Mon p’tit plaisir

Sans aucun doute, me retrouver dans la nature, à l’océan les pieds dans le sable face à l’horizon ou bien dans ma montagne natale, l’air frais à simplement respirer ! 

Dans une autre sphère, être en famille dans une maison cocooning, après un bon repas, un petit verre de vin et une bonne partie de zloutch !

– une odeur : Celle de la rose🌹& du jasmin, l’odeur envoûtante du jardin de mon enfance

– un pays : la Norvège en été pour son calme et sa beauté, Hawaï en hiver pour surfer au bord des cocotiers.🌴

– un moment de la journée : la fin de journée subtil interstice entre l’ombre et la lumière, amoureuse des sunsets face à l’océan 🌊et des feux de cheminée 🔥en fin de journée, le moment idéal cocooning à souhait.

– une musique : les musiques de film pour stimuler la créativité, faire naître les émotions et fan incontestée de reggae pour se détendre à la maison.

Les valeurs que je souhaite partager à travers mon univers :  

Honnêteté, bienveillance, mysticisme, santé, simplicité, confiance & famille (au sens d’une communauté, de soutien et d’amour inconditionnel)

Mon dicton :

« Seek Your Bliss » : pour te donner une idée de la traduction de cette phrase, car il n’existe pas une traduction littérale, « Demande, cherche ta béatitude, ta sérénité.”

Et pour me suivre rejoins moi sur instagram : @envie_dequilibre