apaisement (ajna chakra)
5ème et dernier atelier en sortie de l’hiver et arrivée du printemps. Il s’agit de terminer le cycle de transformation grâce au yoga et amener un nouveau regard sur soi, sa pratique, et le monde qui nous entoure.
Durant cet atelier, seront explorées les facettes des postures d’inversion : celles qui stimulent, celles qui équilibrent, celles qui apaisent. Comprendre les effets des postures d’inversion sur notre état émotionnel (énergisant, calmant, concentration) et notre anatomie (aplomb, tonification, respiration) permet de mieux les pratiquer, et de les adapter à ses besoins
Atelier interdit aux débutants. Une pratique régulière est demandée.

HORAIRES :