Stage Hatha Flow & Yin Yoga avec Nathalie Sauvegrain du 6 au 9 octobre

du 06/10/2022 à 00:00 au 09/10/2022 à 00:00 à Bénesse-maremne, Landes

Stage chez Yoga Searcher Hossegor du 6 au 9 octobre 2022

avec Nathalie Sauvegrain / Natyoga

« Tourne toi vers le soleil et l’ombre sera derrière toi » (Proverbe Maori)

Venez vous recharger en énergies positives !

L’art de prendre soin de soi en développant la bienveillance, considérer le corps comme un temple sacré pour se ressourcer durablement dans un lieu magique invitant à la méditation et au voyage (Hammam, sauna, jacuzzi, piscine, massages… et l’océan tout proche)

La pratique du matin s’exprime par la fluidité des mouvements dans l’alignement du souffle et le soir laisse d’avantage la place à des étirements doux, tout en lâcher prise.

Accessible à tous, ce stage de yoga sera l’occasion de pacifier l’esprit grâce à des pratiques corporelles et respiratoires, se relaxer profondément et se maintenir en bonne santé.

Programme

Jeudi 6 octobre

Arrivée dans l’après-midi

18h00-19h30 : Hatha ancrage et détente

20h : Dinner

Vendredi 7 octobre

9h00-11h30 : Hatha flow doux, nettoyage énergétique

12h : Déjeuner

Après-midi libre : piscine, jacuzzi, sauna, hammam, plage, massage (en supplément)

18h00-19h30 : Yin focus sur le bassin et Nidra

Samedi 8 octobre

9h00-11h30 : Hatha flow atout coeur

12h : Déjeuner

Après-midi libre : piscine, jacuzzi, sauna, hammam, plage, massage (en supplément)

18h00-19h30 : Yin, Mantras, liberté d’expression

20h : Dinner

Dimanche 9 octobre

9h00-11h30 : Hatha flow Equilibre des Chakras

12h : Déjeuner

15h : Départ

Le lieu :

Nous vous accueillons dans une ancienne ferme landaise qui a gardé son charme d’antan et transformé en centre de yoga à la décoration balinaise. Une invitation à un voyage le temps de quelques jours. Vous dormirez dans nos gîtes en bois, pratiquerez dans notre beau shala de 90m2 complètement équipé, profiterez du hammam / sauna dans notre espace bien-être ainsi que de la piscine et du jacuzzi en extérieur. Pour les repas, dans le salon de la ferme lors des journées plus froides et dans notre espace extérieurs lors des beaux jours; qui sont préparés maisons par notre équipe, bio et de notre potager en permaculture.

Le stage:

3 nuits hébergement en chambre double / triple (à l’étage) et salles de bain partagées (rdc)
Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin.
Repas végétariens du jeudi soir au dimanche midi.
Cours de yoga
Matériel pour la pratique
Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine, tennis.
La taxe de séjour

Ce prix n’inclut pas :

Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)
Soins (sur réservation)

Tarif & Réservation

590€ tout compris (Logement et pension complète 390€ + enseignement de yoga 200€)
570€ si réservation avant le 30 juin

Merci de remplir ce formulaire

Hébergement : versement d’un acompte de 200€ et règlement du solde lors du stage

Yoga : à régler au professeur

Professeur de yoga : nat.sauvegrain@gmail.com

Centre de yoga : contact@yogasearcher-hossegor.com

Inscriptions