DANSE « KALARI »
Inspirée du Qi Gong et du yoga Vinyasa, la danse du dragon est une chorégraphie codifiée, où les postures se succèdent dans un ordre bien précis avec légèreté et fluidité…
C’est le Yang du Yin Yoga!
Elle vise à stimuler et à faire circuler librement l’énergie vitale, appelée selon la philosophie taoïste, le Qi ou Chi.
D’après la médecine traditionnelle chinoise, le Qi se trouve aussi bien dans notre corps, dans les méridiens, que dans la nature.
En prendre conscience nous permettrait de nous libérer de certains blocages physiques et émotionnels.
L’esprit et le corps sont donc tous les deux sollicités dans cette pratique.
L’atelier se décompose en 4 parties:
* « Warm up » qui va réveiller le corps et préparer les articulations au mouvement
* Apprentissage des différentes postures avec répétitions de cycles puis faire tourner la danse avec fluidité pour créer du yang, de la chaleur, du cardio pour faire travailler le coeur…
* Atterrissage pour redescendre en conscience et accueillir les vibrations de l’expérience
* Du Yin dédié au lâcher-prise et à la reconnexion à notre espace intérieur
L’atelier dure environ 2 heures et se déroulera au STUDIO DES DOCKS
44, rue Luis Mariano – 64200 BIARRITZ – (entrée à gauche du bâtiment de l’épicerie Day by Day)
Vous aurez besoin de votre tapis, que quoi vous hydrater et vous couvrir en fin de pratique.
Je vous invite à prendre vos briques (et/ou bolster) si vous en avez à la maison svp.
Votre professeur est Alexia Gardey de Soos, certifiée RYT 500 par Yoga Alliance.
Elle enseigne le Vinyasa, le Yin et l’Ashtanga.
Masterclass: Yin Yoga & Bain Sonore
avec Diane Hary & Séverine Garrain
Dimanche 27 Novembre
Au coeur de l’automne, faites un petit voyage personnel.
Pratiquez une séance de Yin Yoga alliant immobilité & détente puis profitez d’un bain sonore apaisant, ressourçant…
Tenue chaude & confortable recommandée.
- Horaires de 09h30 à 11h00
- Participation : 30€
- Réservations obligatoires en amont
- Infos & détails : yogashelter64@gmail.com
Masterclass : YinYang avec Diane Hary
«LeYoga Dynamique c’est essayer de changer le monde, le Yin Yoga, c’est l’accepter tel qu’il est».
Vendredi 11 Novembre
La pratique commencera par le dynamisme du Vinyasa avant de glisser dans l’immobilité du Yin Yoga, le tout dans une pratique libératrice autour du bassin .
- Horaires de 09h30 à 11h00
- Participation : 25€
- Réservations obligatoires en amont
- Infos & détails : yogashelter64@gmail.com
Masterclass: Salutation à la Lune avec Diane Hary –
Mardi 8 Novembre
Vinyasa Krama dédié à la Lune
Une fois par mois, autour de la Pleine Lune, ralentissez le rythme et plongez dans une pratique de Vinyasa Krama, puissante, introspective & apaisante.
Horaires de 19h30 à 20h45
Participation : 16€ ou carte/abonnement
Réservations obligatoires en amont
Infos & détails : yogashelter64@gmail.com
Pour ce deuxième atelier Ashtanga nous (Laura et Terence) vous proposerons de découvrir et/ou revoir les postures de la première série
Nous les analyserons et verrons ensemble quels sont les clefs des différentes postures permettant une pratique sécurisée et évolutive
Nous mettrons l’accent sur les ancrages et lignes de force qui sont les constituants physiques de l’asana
L’idée de cet atelier est de vous permettre de comprendre la structure de la posture pour progresser dans votre pratique
Cet atelier est ouvert à tou(s)(tes) sans condition de niveau si ce n’est d’avoir au moins déjà pratiquer l’ashtanga une fois
Date : dimanche 02/10/2022
Heure : 10H30 – 13H
Durée : 2H30
Lieu : Unea Yoga Biarritz – 15 rue de Madrid 64200 Biarritz
Info & réservations via SMS & Whatsapp au +33 6 46 64 58 84 – Attention places limitées
#amour #ashtangayoga #workshop #mysorestyle #yogadehors #bonjourbiarritz#yogalife #yogalove #yogainstructor #yogabiarritz #biarritz #love #yogapourtous #yogaforeveryone #yogaenpleinair #beachyoga #yoga #yogaoutdoors #yogaforsurfers #biarritzsportsante #lifeisbetterwhenyouyoga #yogaeveryday #cotedesbasques #yogafrance #paysbasque #baskcountry #biarritzyoga #france
See less
Venez découvrir et travailler individuellement les principales Asanas d’ouverture des hanches pour un détox physique et émotionnelle avec @NamasteYogaBiarritz
Ce Workshop propose la découverte de certaines techniques et postures d’ouverture du bassin pour vous apporter plus de mobilité et aussi travailler votre esprit à travers le mouvement & la respiration.
Workshop ouvert à tous niveaux (au particulier et au professionnel).
Date : dimanche 25/09
Heure : 10H30 – 12H30
Durée de l’atelier : 2H
Lieu : Unea Yoga Biarritz – 15 rue de Madrid 64200 Biarritz
Votre intervenante:
@LauraHubaide – instructrice de Yoga diplômée de 900H+ de training RYT et E-500H educatrice E-RYT reconnue par Yoga Alliance USA. A la tête de @NamasteYogaBiarritz, Laura propose des cours collectifs et particuliers, ainsi que des workshops et ateliers divers. Plus de 14 ans de pratique et 6 d’enseignements, avec des nombreuses immersions d’études en Inde et à l’étranger, ses connaissances vont bien plus loin que la pratique des Asanas . . .
Le workshop est limité à 8 personnes. Pensez à manger légèrement le matin please 🙂
Le tarif est de 35 euros (espèces uniquement)
N’hésitez pas à nous contacter par mail ou par tél +33 6 46 64 58 84 si vous avez des questions ou si vous désirez plus de renseignements
#LIFEISBETTERWHENYOUYOGA #LETSYOGA
Stage de Yoga: Asseoir sa pratique
Pendant 4 semaines je te propose de revoir les fondements de la pratique: la conscience du souffle et les Pranayamas de base, les postures et enchaînements principaux, l’importance de la relaxation et la préparation à la méditation.
Les places sont limitées à 6 personnes pour un accompagnement qualitatif et permettre un espace de confiance entre les participants-tes. Deux ateliers de 2h30 sont prévus en ouverture et en fermeture de ce stage et nous nous retrouverons chaque semaine pour un cours d’1h30.
Voici à quoi t’attendre:
– des moments de relaxation pour te permettre de cultiver calme, détachement et contentement.
– des temps pour faire l’expérience des postures en comprenant les mécaniques du corps dans l’asana, en explorant les différentes variations pour adapter au mieux à tes besoins/ton corps, les ajustements possibles ou encore la façon de les pratiquer (immobilité ou mouvement).
– une exploration autour du souffle pour nourrir ton corps, gagner en fluidité et en concentration.
– des outils pour te préparer à la pratique de la méditation.
Bref, tout pour développer ton autonomie dans la pratique!
Dates et lieux:
-le samedi 24 Septembre, de 10h à 12h30
-les jeudis 29 Septembre, 6, 13 & 20 Octobre, de 18h30 à 20h
-le dimanche 23 Octobre, de 16h à 18h30
Espace Hatha Murti & Nature et Volup’thé, ZI le Forum à Bayonne
Places limitées à 6 personnes. Réservation obligatoire!
110€ le stage de 11h, soit 10€/cours
Plus d’infos par message à eliseyoga.anglet@gmail.com
A bientôt!
Deux rendez-vous pour découvrir la Marma Chikitsa, ou thérapie par les points Marma!
La Marma Chilitsa, c’est quoi?
Les points Marma ou Marmani, sont des points stratégiques répartis sur toute la surface du corps. Marma est un terme Sanskrit et peut être traduit par un point ou une zone « sensible » ou « vulnérable ».
Chikitsa est le terme pour désigner les différentes thérapies utilisées dans le cadre de l’Ayurveda.
La Marma Chikista est donc la thérapie par manipulation des points Marma!
Il existe plusieurs façons de manipuler ces points que ce soit par la pression, la chaleur, les aiguilles (coucou l’acupuncture!), le massage, l’application d’herbes… La méthode à laquelle je me suis formée est une technique d’acupression douce avec un toucher délicat, presque subtil.
Ce soin, destiné à harmoniser Prana, c’est à dire la circulation de l’énergie dans le corps, permet le soulagement des blocages physiques crées par l’accumulation des toxines et des blocages émotionnels crées par nos expériences, traumas, angoisses, frustrations… Grâce à cette technique douce, non invasive mais extrêmement précise, ces blocages sont libérés, permettant l’optimisation de notre niveau d’énergie, mentale ou physique. Le système nerveux est également apaisé, permettant une sensation de profonde détente pendant et après le soin!
Offre Découverte:
Chaque expérience en Marma thérapie est unique alors je t’invite à vivre la tienne grâce à un soin relaxant et équilibrant de 30mn. Calme, clarté, vitalité ou encore sérénité…quel sera ton ressenti?
Les séances sont individuelles et uniquement sur réservation ici:
https://doodle.com/meeting/participate/id/e0Vgnkyb/vote
Dimanche 18 et samedi 24 Septembre de 14h30 à 18h30
Espace Hatha Murti, ZI le Forum à Bayonne
30€ la séance de 30mn
Plus d’infos par message à eliseyoga.anglet@gmail.com
A bientôt!
