Yoga pour favoriser le sommeil (12/11)
le 12/11/2024 à 00:00 - 00:00 à Ciboure
Yoga pour favoriser le sommeil
Description :
Participez à un atelier de yoga doux dédié au sommeil réparateur.
Au programme :
- Huiles essentielles pour créer une ambiance apaisante,
- Respirations et méditation guidée pour calmer l’esprit,
- Postures de yoga pour détendre le corps,
- Fiche pratique pour refaire les exercices chez vous.
Repartez avec des outils simples et efficaces pour instaurer une routine du soir sereine et améliorer la qualité de votre sommeil.
Téléphone : 06.65.64.09.69
Email : yoga.maryne@gmail.com
Instagram : @maryne_yoga_travel
Date : Mardi 12 Novembre de 20h à 21h30
Lieu : Salle Unxtinananda, 4 place Koxe Arbiza, Ciboure
Tarif : 26€
Yoga pour favoriser le sommeil