Quel type de yoga : Hatha, Vinyasa, pré et post natal méthode De Gasquet

Où? Sud Landes & Bayonne

Plus d’infos : www.seayoga.fr ou 06 12 43 11 02

A propos : Surfeuse passionnée depuis plus de 25 ans, je commence à pratiquer le yoga en 2012, en Nouvelle Zélande. Cette rencontre avec le yoga m’ouvre de nouvelles perspectives sur le plan corporel et mental : la pratique m’apporte l’énergie dont j’ai besoin, un effort juste et un esprit apaisé.
Après des années de pratique, je décide d’approfondir mes connaissances : tout d’abord en suivant une première formation sur deux ans en Hatha yoga et yoga Vinyasa auprès de Gérard Arnaud. Puis un cycle de méditation de pleine conscience (MBSR), selon l’enseignement de Jon Kabat-Zinn.
En 2019 je me forme auprès de Bernadette de Gasquet en yoga prénatal et postnatal. Je me spécialise ainsi dans l’accompagnement des futures et jeunes mamans dans la grande aventure de la maternité.

Je continue chaque année de me former auprès de professeurs et professionnels inspirants, et je poursuis joyeusement et avec humilité mon apprentissage sur le chemin du yoga.