Ashtanga Vinyasa Yoga le matin et/ou Yoga thérapie l’après-midi.

Détail du programme :

Matin : 9h-12H – 1er atelier : Ashtanga Vinyasa Yoga
Nous évoluerons au fil des postures, au rythme du souffle, dans la conscience du corps et la présence de l’esprit, laissant le sens de la pratique se révéler, depuis les salutations au soleil jusqu’à la relaxation finale.

Après-midi : 14h-18h – 2ème atelier : Yoga Thérapie
Nous prendrons une heure pour échanger, puis je vous présenterai les concepts et les outils de la Yoga Thérapie, nous mettrons en pratique jusqu’à 17h, et ceux qui le souhaitent pourront encore rester pour échanger.

Un atelier : 35 euros – Deux ateliers : 60 euros
Inscriptions auprès d’Hélène 06 70 02 14 81 marjariyoga64@gmail.com